Tra rilassamento e meditazione

                                                                                    

Asana

"Tutta la teoria e la pratica di Hata Yoga sono basate sull'idea di tornare alla natura e sulla credenza che la Mente Istintiva dell'uomo contiene ciò che può mantenerlo sano ed in condizioni normali"

"Alcuni viaggiatori occidentali che hanno visto in Oriente la cura che i Yogi dedicano ai loro corpi, ed il tempo e l'attenzione che vi impiegano, ne hanno tratto la conclusione che la Filosofia Yoga è semplicemente una forma orientale di cultura fisica, talvolta un poco più attentamente elaborata, però un sistema che non ha nulla di spirituale in sè. Ecco il frutto del fermarsi alle forme esteriori e non andare al fondo delle cose".

"I Yogi riconoscono il corpo come il capolavoro di una grande Intelligenza. Considerano il suo organismo come una macchina in azione, la cui concezione e funzionamento dimostrano la più grande sapienza e cura. Sanno che il corpo è dovuto ad una grande Intelligenza, e sanno che la stessa Intelligenza opera anche attraverso il corpo fisico, e quanto più l'individuo si sottomette all'opera della divina Legge, tanto più continuerà a godere salute e forza".

Le citazioni sono tratte dal volume:
Yoghi Ramacharaka "HATA-YOGA O L'ARTE PER STAR BENE", pubblicato nel 1943 dalle Ed. Fratelli Bocca di Milano