mercoledì 22 gennaio 2014

Seminario di hatha yoga


a.s.d. il cerchio
una via tra oriente e occidente

 ASANA
approfondirne la conoscenza
per migliorare la pratica
e la gestione del  corpo

 seminario di hatha yoga
con Francesca Marziani

1 -2  Febbraio  2014

Francesca Marziani, insegnante di Yoga a Bologna, ha fatto parte dell'equipe di docenti per la formazione insegnanti yoga del Centro di arte e cultura orientale “IL MELOGRANO”, dove curava in particolare l'aspetto della postura.
Dal 2004 ha fondato e dirige il centro yoga  “Le Vie''.
Il suo insegnamento si rifà al metodo B.K.S. IYENGAR ed in  particolare di DONA HOLLEMAN, con la  quale ha conseguito il diploma di insegnante.
Alla preparazione legata alla tradizione indiana aggiunge lo studio dal punto di vista osteopatico, della ginnastica posturale e della biomeccanica articolare.



Il seminario sarà articolato in due parti:

Sabato 1   dalle ore 16,30 alle19    e
Domenica 2  dalle ore 10 alle 12,30

in cui verranno sviluppati i seguenti temi:
La spirale: rotazioni e torsioni
Dare spazio alle articolazioni:le spalle

Questo primo modulo è rivolto a tutti gli allievi


Domenica 2    dalle ore 14,30 alle 17,30                                                                                                                         
articolata in un laboratorio di sviluppo teorico:
Praticare da soli: come costruire una propria pratica.
Linee guida e spunti per una sequenza equilibrata
dal punto di vista posturale ed energetico

  più una parte pratica:
Pratica con le bende: 
coltivare l’intelligenza corporea ed attivare il sentire

Questo secondo modulo è rivolto ad allievi intermedi e avanzati



Seminario sul tantrismo

Sabato 25 gennaio dalle ore 15 alle 19, presso l'A.S.D. Il Cerchio, si terrà un seminario sul tantrismo a cura di Chiara Spinetti e Carlo Folli.

Qui di seguito gli argomenti che saranno oggetto del seminario:


PRANAMAYA KOSHA:
il nostro circuito elettromagnetico.
Come percepire, attivare,
direzionare le energie al suo interno con
la pratica di pranayama e mantra.

I SETTE CHAKRA principali:
colona portante del nostro Corpo Pranico
e gradini del percorso evolutivo dell’uomo.
Conoscerli, esplorarli stimolarli
attraverso l’uso della vibrazione
e della mente direzionata.